Nous consacrons sur notre site evoly quelques articles à la question du burn-out.
Dans notre premier article on rappelait les dernières statistiques : les dépression et burn-out sont en augmentation de 40%.
Cela en fait un véritable enjeu pour la société et les entreprises.
Caractérisé souvent comme un état où on se sent « consumé », le burn-out est un état de fatigue extrême sans parvenir à se relaxer.
L’hypnose est un outil sensationnel pour se relaxer. De plus elle permet de changer ses comportements, ses croyances face aux événements.
Le nombre de séances nécessaires dépendra évidemment de chacun. La première difficulté est d’oser demander de l’aide. Car malheureusement la surcharge de travail est encore trop souvent bien vu dans les entreprises. Et le burn-out touche souvent ceux qui veulent réussir leurs objectifs, qui mettent la barre très haute, qui aiment relever les challenges. Qui n’a jamais entendu plusieurs cadres se vanter d’être « surbookés »?
retrouvez notre article sur notre site evoly.